Tag: Jeśli chcesz wykształcić nowy nawyk – zacznij go monitorować

Roy Baumeister jest znanym psychologiem behawioralnym, którego badania i eksperymenty zrewolucjonizowały nasze rozumienie siły woli. Według Baumeistera, autora książki Willpower, jedynym pewnym sposobem na trzymanie…